Ispaghul
Plantago ovata
Famille : Plantaginaceae
Origine
De l’inde et du Pakistan.
Description botanique
- Plante herbacée
- Feuilles étroites
- Fruits : pyxides à graines rosées, ovales, à bords en relief
Parties utilisées :
Les graines.
Principes actifs :
- Mucilages
- Huile grasse
- ac. linolénique.
Propriétés principales :
Laxatif mécanique (mucilage forme un gel colloïdal hydrophile).
Médecine
- Constipation : 2 cuillères à café de graines avant le repas du soir dans un peu d’eau
Risques et contre-indications :
- Déconseillée aux nourrissons et aux personnes agées
- Ne pas prendre en cas d’inflammation du colon