Onagre
Oenothera biennis
Famille : Onagraceae
Origine
Originaire de l’Amérique du Nord, assez répandue dans les zones côtières méditerranéennes et atlantiques.
Description botanique
- Plante bisannuelle
- Tige tachée de rouge
- Feuilles lancéolées le long de la tige
- Fleurs jaunes à 4 pétales
Parties utilisées :
Graines et huile des graines, extraite par pression à froid
Principes actifs :
Huile riche en :
- Acides gras poly-insaturés (jusqu’à 25 p.cent)
- Acide linoléique chef de file des oméga-6 (65 – 80 p.cent)
- Acide gamma-linolénique oméga-6 (8 à 14 p.cent)
- Acide oléique (6 – 11 p.cent)
Propriétés principales :
L’acide linoléique (acide gras polyinsaturé) comporte :
- 18 carbones
- 2 doubles liaisons
- Et appartient à la famille Oméga 6 = 18 : 2, n-6
Un régime contenant plus de 12 p.cent de la ration calorique totale en acide linoléique entraîne une baisse du cholestérol-HDL, par un mécanisme de déplétion des LDL en esters de cholestérol, et par inhibition de la synthèse hépatique des lipoprotéines riches en apo B L’acide gamma-linolénique est précurseur de prostaglandines (PGE1) action très favorable sur la glande mammaire.
Médecine
- Mastopathies, douleurs mammaires et syndrome prémenstruel
- Hypercholestérolémie
- Eczéma
- Ichtyose
- Arthrite rhumatoïde
- Psoriasis
- Associer à l’alimentation dans la sclérose en plaques
Risques et contre-indications :
Respecter un rapport idéal dans l’alimentation de 1/6 entre Oméga 3 et Oméga 6.