Onagre

Oenothera biennis

Famille : Onagraceae

Origine

Originaire de l’Amérique du Nord, assez répandue dans les zones côtières méditerranéennes et atlantiques.

Description botanique

  • Plante bisannuelle
  • Tige tachée de rouge
  • Feuilles lancéolées le long de la tige
  • Fleurs jaunes à 4 pétales

Parties utilisées :
Graines et huile des graines, extraite par pression à froid

Principes actifs :
Huile riche en :

  • Acides gras poly-insaturés (jusqu’à 25 p.cent)
  • Acide linoléique chef de file des oméga-6 (65 – 80 p.cent)
  • Acide gamma-linolénique oméga-6 (8 à 14 p.cent)
  • Acide oléique (6 – 11 p.cent)

Propriétés principales :
L’acide linoléique (acide gras polyinsaturé) comporte :

  • 18 carbones
  • 2 doubles liaisons
  • Et appartient à la famille Oméga 6 = 18 : 2, n-6

Un régime contenant plus de 12 p.cent de la ration calorique totale en acide linoléique entraîne une baisse du cholestérol-HDL, par un mécanisme de déplétion des LDL en esters de cholestérol, et par inhibition de la synthèse hépatique des lipoprotéines riches en apo B L’acide gamma-linolénique est précurseur de prostaglandines (PGE1) action très favorable sur la glande mammaire.

Médecine

  • Mastopathies, douleurs mammaires et syndrome prémenstruel
  • Hypercholestérolémie
  • Eczéma
  • Ichtyose
  • Arthrite rhumatoïde
  • Psoriasis
  • Associer à l’alimentation dans la sclérose en plaques

Risques et contre-indications :
Respecter un rapport idéal dans l’alimentation de 1/6 entre Oméga 3 et Oméga 6.

Crédit photo : Wikimedia Commons

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2020-06-16T17:47:02+02:00
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