Ginseng

Panax ginseng C. A. Meyer

Famille : Araliaceae

Description botanique

  • Plante herbacée de 30 à 50 cm, vivace
  • Racine tubérisée de grande taille, de plus en plus ramifiée avec l’âge
  • Feuilles palmatilobées à 5 folioles, en verticilles
  • Ombelles de 15 à 30 fleurs blanchâtres groupées
  • Fruits : petites baies groupées rouge clair

Parties utilisées :
Racines (les meilleures sont les plus anciennes, de 5 ans et plus)

Principes actifs :

  • Hétérosides triterpéniques tétracycliques de la série du dammarane (qui ont les propriétés des saponosides), les ginsénosides Rg1, Rc, Rd,Rb1, Rb2, Ro, Rh (1,5 à 8 p.cent de la racine séchée)
  • Polysaccharides (glycanes, peptidoglycanes, amidon, oligosaccharides
  • Vitamines du groupe B (B1, B2, B12, nicotinamide, acide pantothénique), vitamine C, acides aminés essentiels
  • Stérols, oestrogènes : oestriol et oestrone (?)
  • Huile Essentielle à monoterpènes, acides gras

Propriétés principales :

  • Adaptogène : améliore les performances physiques et intellectuelles, augmente la résistance de l’organisme de manière aspécifique, immunostimulant
  • Stimulation de l’activité cérébrale via l’hypophyse
  • Action sur le GABA, augmentation du taux sanguin de dopamine
  • Amélioration de la capacité de mémorisation
  • Anabolisant (parenté des ginsénosides avec certaines hormones stéroïdiennes)
  • Diminution de la perméabilité capillaire dans les inflammations expérimentales (ginsénoside Ro), inhibition de l’agrégabilité plaquettaire et de la formation de thromboxane
  • Chez le sportif, augmentation de la capacité d’absorption de l’oxygène, réduction du taux de lactates sanguin, baisse de la fréquence cardiaque
  • Abaisse le cholestérol et augmente la tolérance au glucose (glycanes), peut permettre chez le sujet âgé la diminution des doses d’antidiabétiques (action lente à se manifester)
  • Activité psychosomatique importante
  • Immunostimulante (saponosides et dérivés polyacétyléniques)

Médecine

  • Faiblesse, épuisement, fatigue, perte de concentration, durant la convalescence
  • Agent prophylactique et amélioration des capacités mentales et physiques (tisane 10g /l, décoction 15 mm, 2 fois /jour), nébulisat (100g/gélule, 3fois/jour), poudre

    Risques et contre-indications :
    À posologies élevées :

  • Insomnies, nervosité, diarrhées matinales, hypertonie, métrorragies ménopausiques
  • Gynécomastie chez l’homme
Crédit photo : flickr

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2020-06-08T09:00:22+02:00