Huiles essentielles et claquage musculaire
Suite à un traumatisme sportif, vous souffrez d’un claquage… Que faire ? Tout d’abord être sur du bon diagnostic et connaitre la gravité du claquage (avec formation d’hématome ou pas…)
Après avoir eu recours aux premiers gestes d’urgence (protocole RICE (repos, ice = glace, compression, élévation), vous pouvez utiliser un massage avec des huiles essentielles.
Tout d’abord choisir votre huile végétale comme l’huile végétale de ille pertuis pour son action anti-inflammatoire (attention photosensibilisante donc pas d’exposition au soleil après son application)) ou de l’huile végétale d’Arnica pour son action décontracturante
Concernant les huiles essentielles, on pourra utiliser l’huile essentielle de Laurier noble pour son action anti-douleur, de l’huile essentielle de Lavande pour son action anti-inflammatoire grâce à l’acétate de linalyle, un ester composant majoritaire de cette huile essentielle. On pourra éventuellement ajouter de l’huile essentielle de Menthe qui pourra grâce l’effet froid du menthol apporter un soulagement.
Soyez à l’écoute de votre médecin pour une reprise progressive d’une activité…